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【JFA】「クラッキ!ダンス」~子供の成長に必要な動きがバランスよく身につくオリジナルダンス~

2022年12月03日

日本サッカー協会では、EXILE TETSUYAさん監修のもと、日本サッカー協会が開発した「クラッキ!ダンス」のダンス映像が11月21日より配信をされています。
子どもの成長に必要な動きをバランスよく身につけるJFAプログラム「めざせクラッキ!」のメニューやサッカーの動きが取りいれられ、全身のウォーミングアップになるオリジナルダンスです。

EXILEの楽曲「VICTORY」を採用した「クラッキ!ダンス」の映像には、EXILE TETSUYAさん、内田篤人さんが出演。ダンスバージョンのあとに、ハウツー動画もついています。
お子さんからシニアまで、2分45秒のプログラムで、遊び感覚で楽しくからだを動かすことができます。

 

「クラッキ!ダンス」でウォーミングアップ!音楽にあわせて楽しく体を動かした後は「めざせクラッキ!」に挑戦しよう!

クラッキ!ダンスとは

クラッキ!ダンス内で取りいれているめざせクラッキ!のメニュー

両足ジャンプ/スーパー両足ジャンプ/サイドジャンプ、片足立ち、ケン・パー、ももキック(もも上げ)、手足の運動、ツーステップ、前後走(その場でダッシュ)

その他の動き

足踏み、腕回し、かかとタッチ、サイドランジ、バックランジ、深呼吸、手首足首ほぐし、シュート、勝利のポーズなど

楽曲情報

楽曲「VICTORY」:アーティスト EXILE / 作詞 ATSUSHI / 作曲 Hitoshi Harukawa

クラッキ!ダンス (JFA TV)

 

「クラッキ!ダンス」の詳細はこちらから(JFAサイト)

 

JFAチャレンジゲーム「めざせクラッキ!」はこちらから(JFAサイト)